接骨院と整体の費用を比較！どちらがコスパ良い？

2026年5月23日2026年5月30日

「接骨院って高いの？整体とどっちがお得なの？」と疑問に思っている方は少なくありません。

この記事では、接骨院・整体・マッサージの費用・施術内容・通院期間をわかりやすく比較し、あなたの症状や目的に合った選び方を解説します。
保険が使えるかどうか、何回通えばいいのか、整形外科との違いは何かなど、現場でよく聞かれるポイントも丁寧にお伝えします。

接骨院・整体・マッサージ、そもそも何が違うの？

接骨院・整体・マッサージはどれも「身体の不調に対応してくれる場所」というイメージがありますが、法律上の立場や施術の目的・専門性は大きく異なります。
費用の違いも、この「根拠の差」から生まれています。
どこに通うべきか迷っている方は、まずそれぞれの違いを理解するところから始めましょう。

接骨院（柔道整復師）とは

接骨院は、国家資格「柔道整復師」の免許を持つ専門家が運営する施術所です。
骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷（肉離れ）など、急性のけがに対して健康保険を使った施術が認められています。

単なるリラクゼーションではなく、身体の機能回復を目的とした医療類似行為として法的に認められている点が、整体やマッサージとは根本的に異なります。

施術内容には、電気療法・超音波療法・手技療法（マッサージに近い手法）・テーピング・包帯固定などがあります。
症状の程度によって異なりますが、保険適用の場合、1回あたりの自己負担は数百円〜1,500円程度が目安です。

整体とは

整体は国家資格が不要な民間療法です。
骨格・関節・筋肉のバランスを整えることを目的としており、慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の改善などに対して施術が行われます。

整体では健康保険は使えず、費用は全額自己負担です。施術内容や料金は院によって大きく異なるため、事前に確認することをおすすめします。

一般的には1回あたり3,000円〜10,000円程度が相場ですが、コースやオプションによってはさらに高額になることもあります。

マッサージとは

マッサージは大きく分けて、「あん摩マッサージ指圧師」という国家資格者によるものと、民間のリラクゼーション施設によるものの2種類があります。
リラクゼーション目的のマッサージ店では、疲労回復や気分転換が主な目的であり、医療的な施術とは区別されます。

マッサージは一時的な気持ちよさをもたらしますが、痛みの根本原因にアプローチするわけではないため、慢性的な症状には継続的なケアが必要になることもあります。

費用の目安は30分2,000円〜5,000円程度で、施設や地域によってケースによって差があります。

費用を徹底比較！接骨院は本当に高い？安い？

接骨院・整体・マッサージの費用を比べると、条件次第では接骨院が最もコストパフォーマンスに優れているケースも少なくありません。
保険適用の有無が大きな分岐点になるため、症状の種類によって選ぶのが賢明です。
それぞれの費用感をわかりやすく整理してみましょう。

接骨院の費用目安

保険適用の場合

急性のけが（捻挫・打撲・肉離れなど）に該当する場合、健康保険を使って施術を受けることができます。
自己負担割合は通常3割（社会保険・国民健康保険）のため、1回あたりの窓口負担は数百円〜1,500円程度が目安です。

ただし、保険が適用できるかどうかは症状によって異なります。「慢性的な肩こりや腰痛」は原則として保険対象外となるため、必ず初診時にご確認ください。

自費施術（保険外）の場合

慢性的な症状の改善や、保険適用外の施術（骨盤矯正・姿勢改善・猫背矯正など）は自費施術となります。
費用は院によって異なりますが、一般的には1回あたり3,000円〜6,000円程度が相場です。

整体と同等の費用帯にはなりますが、国家資格を持つ柔道整復師が施術を担当する点で、専門性の高さという面では大きな違いがあります。

整体・マッサージとの費用比較

種類	資格	保険	1回の費用目安	主な目的
接骨院（保険適用）	国家資格あり	使える（急性症状）	300〜1,500円程度	けが・急性症状の回復
接骨院（自費施術）	国家資格あり	使えない	3,000〜6,000円程度	慢性症状・姿勢改善など
整体	民間資格・無資格も可	使えない	3,000〜10,000円程度	姿勢・バランス改善
マッサージ（民間）	民間資格・無資格も可	使えない	2,000〜5,000円程度	リラクゼーション・疲労回復

接骨院で保険が使える条件・使えない条件

接骨院における保険適用の有無は、来院される患者さんが最初に気になるポイントのひとつです。
「腰が痛いのに保険は使えないの？」という疑問を現場でも非常によくお聞きします。
保険が使える条件を正しく理解しておくことで、通院費の見通しが立てやすくなります。

健康保険が使える症状

以下のような急性・亜急性のけがに対して、健康保険の適用が認められています。

・捻挫（足首・手首・膝など）
・打撲（転倒・衝突によるもの）
・挫傷（肉離れ）
・骨折・脱臼（応急処置のみ、または医師の同意がある場合）
・外傷性の強い痛み（明確な原因がある場合）

重要なのは「原因が明確であること」です。スポーツ中に捻挫した、重いものを持って腰を痛めたなど、発症のきっかけがはっきりしている痛みが保険適用の対象となります。

保険が使えない・使いにくい症状

以下のケースは原則として保険適用外となります。

・慢性的な肩こり・腰痛
・疲労によるだるさ・こり
・リラクゼーション目的のマッサージ
・加齢による関節の痛み
・病気が原因の痛み（椎間板ヘルニア・坐骨神経痛などの診断名がついているもの）

慢性症状に対して保険を使うことはルール上認められていません。このような症状には自費の施術メニューでご対応することになります。症状の程度によって最適な施術内容は異なりますので、まずは専門家に相談することをおすすめします。

整体・マッサージとの根本的な違いと選び方

費用だけでなく、「どんな目的で通うのか」によって接骨院・整体・マッサージの適切な選択は変わります。
一時的なリフレッシュが目的なのか、痛みの根本原因を改善したいのかによって、選ぶべき施術は大きく異なります。
それぞれの特性を理解した上で、あなたの症状に合った施設を選びましょう。

接骨院が向いているケース

以下のような状況では、接骨院への通院が適しています。

・スポーツや日常生活でのけが（捻挫・打撲・肉離れ）
・交通事故による首・腰・背中の痛み
・痛みの根本原因を特定してしっかりと施術を受けたい
・保険を活用しながら通院費を抑えたい
・施術の記録が必要な場合（労災・交通事故など）

特に交通事故によるむちうちや腰の痛みは接骨院での施術実績が多く、自賠責保険を使って窓口負担なしで通院できるケースもあります。交通事故後の症状は早めにご相談ください。

整体・マッサージが向いているケース

以下のような目的であれば、整体やマッサージが合っているかもしれません。

・慢性的な肩こり・首こりのリラクゼーション
・姿勢を整えることや骨盤矯正を主な目的としている
・保険は使わず自分のペースでケアしたい
・リフレッシュや気分転換を目的としている

ただし、整体やマッサージは資格制度が統一されておらず、施術者の技術レベルや施術方針は院によって大きく異なります。選ぶ際は口コミや施術方針を事前に確認することをおすすめします。

接骨院でのマッサージ的手技について

接骨院では、手技療法としてマッサージに近い施術を行うこともあります。
これは単なるリラクゼーション目的のマッサージとは異なり、筋肉の緊張を緩めることで痛みの根本にアプローチすることを目的としています。
一般的なマッサージと比べて、症状に合わせた専門的な判断のもとで行われる点が大きな違いです。

また、整体では骨格・関節の矯正を主目的としていますが、接骨院では施術と合わせて電気療法・テーピング・運動指導なども組み合わせて対応できるため、より多角的なアプローチが可能です。

通院頻度・期間・施術回数の目安

「何回通えばよいのか」「どれくらいで痛みが改善するのか」は、多くの患者さんが気になるポイントです。
症状の種類・程度・個人差によってケースによって差がありますが、一般的な目安をお伝えします。
実際には施術者の判断のもとで通院ペースを調整していきますので、あくまで参考としてご覧ください。

急性症状（捻挫・打撲など）の場合

急性のけがでは、受傷直後の炎症期に週3〜5回程度のペースで施術を受けることが多いです。
その後、痛みや腫れが落ち着いてくるにつれて、徐々に通院頻度を下げていくのが一般的な流れです。
軽度の捻挫であれば2〜4週間程度で日常生活に支障がなくなるケースも多いですが、症状の程度によって異なります。

整体やマッサージでは急性のけがに対応する専門知識・施術手順が整っていないケースも多く、受傷直後は接骨院への来院が適しているといえます。

慢性症状（肩こり・腰痛など）の場合

慢性的な痛みには週1〜2回を目安に継続的に通院しながら経過を観察していく形が多いです。
痛みの根本的な改善を目指す場合は、姿勢の癖や生活習慣の見直しも含めて取り組むことが大切です。

「何回通えば必ず治る」という断言はどの施術院でも難しいものです。症状の改善具合を見ながら、施術者と相談してペースを決めていくことをおすすめします。

整体・マッサージと通院頻度の比較

整体では2週間に1回〜月1回程度のペースで通う方も多く、主にメンテナンス目的での利用が中心です。
マッサージも同様に、疲労がたまったときにスポット的に利用するケースが多い傾向にあります。

根本的な痛みの改善を目指すのか、身体のメンテナンスとして定期的に使いたいのかによって、どちらの施術が向いているかは変わります。
迷った場合はまず接骨院でカウンセリングを受け、自分の症状に合った施術方針を確認することをおすすめします。

当院へのご案内

当院では、急性のけがから慢性的な痛みまで、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術をご提供しています。
初めてのご来院でも安心していただけるよう、丁寧なカウンセリングと説明を大切にしています。
保険が使えるか、自費施術が向いているか、整体やマッサージとどう違うかなど、ご不明な点はお気軽にTELまたは受付にてスタッフへご相談ください。

営業時間・定休日について

当院の営業時間・定休日は季節や年末年始によって変更になる場合があります。ご来院前に必ずTELまたはホームページにて最新の営業時間・定休日をご確認ください。

■ 営業時間
平日・土曜：〇〇:〇〇〜〇〇:〇〇（詳細はホームページをご確認ください）
日曜・祝日：〇〇:〇〇〜〇〇:〇〇（定休・短縮の場合あり）

■ 定休日
定休日は〇曜日となっております。
定休日以外にも、研修や院内行事による臨時休業をいただく場合があります。
臨時の定休・休業情報は院内掲示・SNS・ホームページにてご案内しています。

定休日前後は予約が集中しやすくなります。余裕を持ったご予約をおすすめします。定休日の変更がある際はTELにてご確認いただくのがスムーズです。

交通アクセス・ご予約について

■ 交通アクセス
当院は〇〇駅から徒歩〇分の場所に位置しております。
お車でのご来院も可能で、近隣に駐車場をご用意しています。
詳しい交通アクセスはホームページの地図をご参照ください。

バスをご利用の場合は〇〇バス停が最寄りとなります。
交通アクセスに関するご質問は、TelもしくはTELにてお気軽にお問い合わせください。

■ TEL・ご予約方法
ご予約・お問い合わせはTELにて承っております。
営業時間内にTELいただければ、当日の予約状況や混雑状況もご案内できます。

初めてご来院の方も、まずはTELでお気軽にご相談ください。症状の内容や保険適用の可否なども事前にご説明いたします。

よくある質問（FAQ）

Q1. 接骨院と整体、費用はどちらが安いですか？

急性のけがで保険が適用できる場合、接骨院の方が圧倒的に費用を抑えられます。
1回あたりの自己負担が数百円〜1,500円程度になることが多く、整体・マッサージと比べてコストパフォーマンスは非常に高いといえます。
慢性症状への自費施術の場合は整体と近い費用帯になることもありますが、国家資格者が施術する専門性の高さが大きな違いです。
「保険が使えるかどうか」を最初に確認することが、費用を抑える最大のポイントです。

Q2. 接骨院での施術は痛いですか？

施術の内容や症状によって異なります。
電気療法や超音波療法は基本的に痛みを感じることは少なく、温熱効果で心地よさを感じる方も多いです。
手技（マッサージに近い施術）では、筋肉が硬くなっている部分を緩める際に多少の違和感・痛みを感じることがあります。
施術中に強い痛みを感じた場合は、すぐに施術者へお伝えください。
整体やマッサージと同様、無理のない範囲で施術を調整することが大切です。

Q3. 整形外科と接骨院、どちらに行けばよいですか？

骨折が強く疑われる場合、強い炎症・発熱を伴う場合、内臓疾患や神経系の問題が考えられる場合は、まず整形外科など医療機関の受診をおすすめします。
医師の診断を受けた上で、リハビリ的な施術を接骨院で継続するという流れも一般的です。
捻挫や打撲など明らかな急性のけがで、すぐに施術を受けたい場合は接骨院が対応できることが多く、医師の診断と並行して来院される方も多くいらっしゃいます。
判断に迷う場合は、まず専門家に相談することをおすすめします。

Q4. 予約は必要ですか？当日でも受診できますか？

当院では予約優先制を採用しております。
当日のご来院についても可能な限り対応しておりますが、混雑状況によってはお待ちいただく場合があります。
スムーズにご案内するためにも、事前のご予約をおすすめします。
ご予約・お問い合わせはTELにてお気軽にどうぞ。
営業時間・定休日の確認と合わせて、TELにてご連絡いただくとスムーズです。

Q5. 整体・マッサージと接骨院の根本的な違いは何ですか？

最大の違いは「国家資格の有無」と「保険適用の可否」です。
接骨院は国家資格を持つ柔道整復師が施術を担当し、急性症状に対して健康保険が適用されます。
一方、整体やマッサージ（民間）は保険対応ができず、施術者の資格も統一されていません。
痛みの根本原因にアプローチして状態の改善を目指すのであれば、接骨院での施術が専門性・安全性の観点から適しているといえます。
症状に合わせた施術を受けたい、費用をできるだけ抑えたいという方は、まず接骨院でのカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

本記事の内容は一般的な情報提供を目的としています。症状の程度や個人の状態によって適切な対応は異なりますので、具体的な症状についてはまず専門家にご相談ください。医師の判断が必要な場合もありますのでご注意ください。

静岡県熱海市の接骨院・マッサージ・美容鍼なら

さかい接骨院

屋号

さかい接骨院

院長名

酒井　潤

住所

〒413-0021
静岡県熱海市清水町14-1

電話番号 / FAX

0557-85-0366
0557-85-0366（FAX）

営業時間

10時～13時(最終受付12:30)／15時～19時(最終受付18:30)
定休日：金・土・日曜・祝日

治療内容

膜調整
側弯矯正
電気施術
鍼施術
美容鍼
交通事故治療

投稿者プロフィール

酒井　潤院長

静岡県熱海市にて「さかい接骨院」を運営。
柔道整復師として、スポーツ外傷から慢性的な痛みまで幅広い症状に対応している。
「どうすれば、早く改善できるか」というシンプルな考えを軸に、背骨矯正と患部への直接施術を組み合わせた独自のアプローチを提供。
手技だけに頼らず、電気治療なども併用することで、より高い改善効果を追求し、初回から変化を実感できる施術を強みとする。
腰痛・肩こり・頭痛・スポーツ障害・交通事故によるケガなど、原因に対して根本からアプローチし、再発しにくい身体づくりまでサポート。
「その場しのぎではなく、本当に良くなる施術を提供する」ことを信条に、地域の方々の健康とパフォーマンス向上を支えている。